,医学博士,教授级㊣研㊣究员,北京市中医药管理局国际智库专家,北京民族医药文化研究促进会康养文化与产业发展专委会主任委员,中国中药协会精准专业委员会副主任委员,北京中医药学会炮制专业委员会副主✅任委员,中国人口文化促进会医武文化专业✅委员会委员,北京市西城区武术专业委员会西城区区队队员,国家体育总局(太极拳,健身气功)一级社✅会体育指导员,二级(太极拳,健身气功)裁判员,荣获北京市太极拳冠军王中王争霸赛优胜奖,及获得各级各类健身气✅功,太极拳比赛一二等奖若干。
八段锦为传统医学中导引养生绚丽多彩之瑰宝。起源于北宋,共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五✅颜六色健身房蝴蝶机,美而华贵。体现其㊣动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美”健✅身房蝴蝶机。现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。本次分享㊣将从引言、八段锦动作要领、习练功效以及未来的发展与展望几个部分进行分享。